Metodas

Somatinė hipnoterapija

Integruotas darbas, kuriame pasąmonės medžiaga siejama su dabartiniais kūno pojūčiais, balsu, judesiu ir nauju veiksmu kasdienybėje.

Kodėl to neužtenka?

Protas supranta dabartį. Kūnas kartais vis dar reaguoja pagal seną patirtį.

Gali puikiai žinoti, kad turi teisę į ribą. Tačiau tikrame pokalbyje gerklė užsiveržia, kūnas sustingsta, o iš burnos vėl išsprūsta „gerai“.

Tai nereiškia, kad esi silpna ar nepakankamai stengiesi. Reakcija galėjo tapti būdu išsaugoti saugumą, ryšį ar priėmimą. Metodo tikslas nėra kovoti su ja. Svarbu suprasti jos paskirtį ir saugiai tyrinėti naują atsaką.

Svarbu. Tu išlieki sąmoninga ir gali bet kada kalbėti, sustoti arba pakeisti proceso kryptį.

Proceso struktūra

Keturi aiškūs etapai.

Metodo struktūra suteikia kryptį, bet kiekvienos sesijos tempas ir turinys pritaikomi žmogui.

Atpažinimas

Išgryniname situaciją, pasikartojantį modelį, kūno reakciją ir norimą kryptį.

Pasąmonė

Per sutelktą dėmesį, vaizdinius, asociacijas ir regresinį darbą tyrinėjame gilesnes reakcijos reikšmes. Vaizdiniai nėra automatiškai laikomi pažodine istorine tiesa.

Kūnas

Stebime pojūčius, impulsus, kvėpavimą, balsą, judesį, atstumą ir ribą. Nereikia patirti kuo intensyviau.

Integracija

Aptariame patirtį, išgryniname atramas ir susiejame procesą su konkrečiu veiksmu kasdienybėje.

Vaizdo įrašas

Kaip atrodo Somatinės hipnoterapijos sesija.

Nenori įkelti įrašo čia? Žiūrėti „YouTube“ svetainėje (atsidaro naujame lange)

Patirties standartas

Saugumas nėra priedas. Tai proceso pagrindas.

Nieko nedaroma vien dėl efekto. Tavo sutikimas, tempas ir galimybė sustoti išlieka viso susitikimo metu.

Aiškios ribos

Prieš procesą susitariame dėl temos, tikslo ir ribų. Gali atsisakyti bet kurio siūlomo žingsnio.

Kūno įtraukimas

Kūno pojūčiai stebimi kaip informacija, o ne kaip užduotis sukelti kuo stipresnę reakciją.

Integracija

Svarbu ne tik tai, kas įvyko sesijoje, bet ir kokią atramą gali išsinešti į savo kasdienybę.

Atsakomybės balansas

Aš vedu procesą, tačiau neperimu tavo gyvenimo sprendimų ir nežadu vienodo rezultato.

Kam metodas gali būti naudingas?

Kai sena reakcija pasirodo greičiau už tavo sprendimą.

Pasikartojantiems prisitaikymo ar gelbėjimo modeliams.
Ribų sunkumams ir kaltei pasirinkus save.
Slopinamam pykčiui, įtampai ir vėlesniam sprogimui.
Automatinėms baimės, sustingimo ar atsitraukimo reakcijoms.
Santykiui su savo poreikiais ir balsu.

Peržiūrėti paslaugas ir kainas

Dažniausi klausimai

Apie metodą ir saugumą.

Kas yra hipnoterapija?

Hipnoterapija yra darbas su pasąmone sutelkto dėmesio būsenoje. Tu išlieki sąmoninga, o dėmesys nuo minčių pereina prie vaizdinių, jausmų ir kūno pojūčių. Somatinė hipnoterapija prie to prideda kūną: pokytis atsiranda ne tik suprantant, bet ir patiriant naują kūno reakciją.

Ar hipnozės metu prarasiu kontrolę?

Ne. Tu išlieki sąmoninga, girdi mano balsą ir gali bet kada kalbėti, sustoti arba pakeisti proceso kryptį.

Ar prisiminsiu, kas vyko?

Dažniausiai žmogus prisimena sesijos eigą. Hipnoterapija nėra miegas ar sąmonės praradimas.

Kur vyksta gyvos sesijos?

Gyvai priimu tik Prienuose: Laisvės a. 8, Sveikatos namuose. Laiką derinamės asmeniškai.

Pirmas žingsnis

Neturi iš karto žinoti, ko tau reikia.

Per nemokamą 30 minučių pokalbį trumpai aptarsime tavo situaciją ir galimą darbo formatą. Jei tavo temai mano paslaugos netinka, tai pasakysiu aiškiai.

Rezervuoti nemokamą 30 min. pokalbį