1,5 val.
Hipnoterapijos sesija internetu
120 €
Vienai aiškiai temai ar pasikartojančiai reakcijai, kurią nori tyrinėti saugioje savo namų aplinkoje.
Peržiūrėti sesiją internetuAurelija Žitkė · Somatinė hipnoterapija®
Padedu moterims, kurios per ilgai buvo geros ir patogios, atpažinti sveiką pyktį, brėžti ribas ir rinktis save be kaltės. Ne vien per supratimą, o per naują kūno patirtį.
Nuotoliu – visame pasaulyje · Gyvai – Prienuose
Somatinės hipnoterapijos® metodo kūrėjaŽiniasklaidoje
LRT reportaže atvirai pasakoju apie savo perdegimo patirtį, gyvenimo lūžį ir kelią, atvedusį į hipnoterapiją bei gilesnį savęs pažinimą.
Žiūrėti LRT MediatekojePaslaugos ir kainos
Pasirinkimas priklauso nuo tavo temos, jos trukmės ir reikalingo palaikymo. Dažniausias pirmas tęstinio darbo pasirinkimas yra 5 sesijų programa.
1,5 val.
120 €
Vienai aiškiai temai ar pasikartojančiai reakcijai, kurią nori tyrinėti saugioje savo namų aplinkoje.
Peržiūrėti sesiją internetu2 val.
160 €
Kai svarbu daugiau vietos skirti kūno pojūčiams, judesiui, balsui ir ribos patyrimui realioje erdvėje.
Peržiūrėti gyvą sesiją10 savaičių
600 €
Nuoseklus individualus procesas, kai nori ne vienos sesijos, o aiškaus ritmo, praktikų ir palaikymo tarp susitikimų.
Peržiūrėti 5 sesijų programą10 savaičių
650 €
Hibridinis individualus procesas, jungiantis gyvą kūno darbą Prienuose, hipnoterapijos sesijas internetu ir palaikymą tarp susitikimų.
Peržiūrėti VIP programąVaizdo įrašas

Grupinis darbas
Patyriminė erdvė moterims, norinčioms tyrinėti ribas, sveiką pyktį, balsą ir automatines kūno reakcijas šalia kitų, bet savo tempu.
Grupė yra ypatinga terapinė erdvė. Joje susitinkame su savo šešėliais per kūną ir saugiai pažįstame savo dalis bei jausmus.
Klienčių patirtys
Vieši atsiliepimai ir žodžiai iš klienčių žinučių po individualaus darbo.
Esu labai dėkinga Aurelijai. Jau po kelių mūsų sesijų pradėjau jaustis daug stipresnė ir kitaip žiūrėti į tam tikras situacijas. Viduje jaučiu lengvumą. Kiekvieną kartą labai laukiau mūsų susitikimo. Bendraudama su Aurelija galiu būti savimi ir jaustis laisvai. Labai žavi jos atsidavimas darbui ir nuoširdumas. Gera jausti, kad terapeutė iš tiesų yra suinteresuota tau padėti. Drąsiai galiu rekomenduoti Aureliją, labai džiaugiuosi ją atradusi. Ačiū.
Džiaugiuosi atradusi Aureliją, kuri padėjo nukeliauti taip toli ir suvokti tam tikrus dalykus, iš kur jie atėjo. 4 savaičių nervų sistemos restartas tapo mano kelio pradžia į save. Su Aurelijos duotais įrankiais ir asmeninėmis sesijomis atsirado gilesnis suvokimas ir noras būti savimi, o ne dėl kažko ar kažkam. Ir tas nuolatinis palaikymas suteikia daugiau pasitikėjimo, bendrystės, kad tu ne viena. Didelis dėkingumas tau, miela Aurelija.
Labai vertinu, kaip jautriai ir tiksliai Aurelija girdi žmogų. Jautriai, saugiai ir šiltai suteikia erdvę būti išgirstam. Jei ieškai žmogaus, su kuriuo galėtum pasikalbėti giliau, suprasti save geriau, imtis pokyčio ir padėti sau, nuoširdžiai rekomenduoju. Aurelija turi sukaupusi daug žinių apie žmogaus psichologinius procesus ir nuolat tobulėja tiek dirbdama su savo asmeniniais procesais, tiek su žmonėmis ir profesiškai.
Galiu drąsiai rekomenduoti Aureliją. Man labai padėjo ir inspiravo jos įžvalgos, komentarai ir patarimai. Man labai tiko esmės išgryninimas ir traktavimo tonas, kuriame girdėjau geranorišką troškimą padėti, o negelbėti. Matau, kaip Aurelija dega tuo, ką daro, ir net neabejoju, kad su kiekviena diena tampa vis geresnė savo srities profesionale.
Jaučiausi saugiai lydima. Labai jautėsi profesionalumas ir patirtis, buvo lengva atsipalaiduoti. Po sesijos jaučiu daugiau energijos, džiaugsmo, atjautos ir lengvumo.
Po sesijos norėjosi ramiai pagulėti, o vėliau šokau. Atrodė, kad kūnas pats vedė. Šiandien neskubu, jaučiuosi rami ir mokausi priimti, kad savijauta gali keistis.
Ar atpažįsti save?
Protas žino, kad turi teisę į ribą. Kūnas kartais vis dar pasirenka seną saugumo kelią.
Reakcija galėjo tapti būdu išsaugoti ryšį, priėmimą ar saugumą.
Pasakai „taip“, nors viduje viskas priešinasi.
Nubrėžusi ribą skubi ją atšaukti arba teisintis.
Pyktį nuryji, o vėliau jauti įtampą, nuovargį arba sprogsti.
Santykiuose vėl tampi ta, kuri supranta, gelbsti ir laukia.
Kitų poreikius jauti iš karto. Savuosius tik tada, kai jau per sunku.
Tiesiai
Sveikas pyktis nėra agresija. Jis gali būti tylus, ramus ir labai tikslus: čia man per daug, čia man netinka, čia renkuosi save.

Autorinis metodas
Somatinė hipnoterapija® yra integruotas darbas, kuriame pasąmonės medžiaga siejama su dabartiniais kūno pojūčiais, balsu, judesiu ir nauju veiksmu kasdienybėje.
Ne tik ieškome, kodėl reakcija atsirado. Mokomės ją atpažinti anksčiau ir kurti kitokį atsaką.
Sužinoti, kaip veikia metodasKeturi etapai
Procesas pritaikomas tavo temai ir tempui.
Išgryniname pasikartojančią situaciją, kūno reakciją ir norimą kryptį.
Per sutelktą dėmesį, vaizdinius ir asociacijas tyrinėjame gilesnę reakcijos logiką.
Pastebime pojūčius, impulsus, balsą, judesį ir ribą. Be spaudimo patirti kuo intensyviau.
Patirtį susiejame su konkrečiu pasirinkimu, kurį gali pradėti kurti kasdienybėje.
Pokyčio kryptis
Tikslas yra mažiau save išduoti.
Tai proceso kryptys, o ne vienodas ar garantuotas rezultatas. Kiekvienos moters tema, tempas ir patirtis skiriasi.

Apie mane
Esu Aurelija Žitkė, Somatinės hipnoterapijos® metodo kūrėja ir hipnoterapijos praktikė. Šiuo metu studijuoju somatinio judesio terapiją IBMT Integruotos kūno ir judesio terapijos institute.
Man svarbu ne tik tai, ką žmogus supranta. Svarbu, ar naujas pasirinkimas gali tapti išgyventa, į kasdienybę perkeliama patirtimi.
Tavo emocijos nebus nei nutildomos, nei provokuojamos dėl efekto. Procesą gali lėtinti, stabdyti ar keisti jo kryptį.
Susipažinti arčiauNemokamas 10 klausimų testas
Po elgesiu dažnai slypi konkretus pasikartojantis modelis. Testas padės atpažinti, kuris iš jų šiuo metu labiausiai veikia tavo sprendimus.
Atlikti nemokamą testąDažniausi klausimai
Ne. Tu išlieki sąmoninga, girdi mano balsą ir gali bet kada kalbėti, sustoti arba pakeisti proceso kryptį.
Dažniausiai žmogus prisimena sesijos eigą. Hipnoterapija nėra miegas ar sąmonės praradimas.
Tai priklauso nuo temos, jos trukmės ir tavo tikslo. Vienai aiškiai temai kartais pasirenkama viena sesija, o ilgiau besikartojančiam modeliui gali būti prasmingesnis tęstinis procesas.
Taip. Sesijos internetu vyksta vaizdo skambučiu lietuviškai kalbančioms klientėms Lietuvoje ir užsienyje.
Gyvai priimu tik Prienuose: Laisvės a. 8, Sveikatos namuose. Laiką derinamės asmeniškai.
Ne. Šios paslaugos nepakeičia gydytojo, psichologo, psichoterapeuto ar psichiatro pagalbos ir nėra skubios pagalbos pakaitalas.
Pirmas žingsnis
Per nemokamą 30 minučių pokalbį trumpai aptarsime tavo situaciją ir galimą darbo formatą. Jei tavo temai mano paslaugos netinka, tai pasakysiu aiškiai.
Rezervuoti nemokamą 30 min. pokalbį